Ë’ 难控制自己不会是痒痒的世界中我们 “胃口”, 一个看起来像 gigantesto 的世界 “自助”. 它也是技术. 她降低许多商品的价格和增强我们的情怀, 在你的指尖 tempestandoci 诱饵. 是一个受欢迎的座右铭 “生命是短暂的. Fatti l’amante“.

只需单击和你可能遇到的所有欲望, 尤其是多亏了发明的银行，以便购买任何一种神奇的小矩形塑料, 以很小的未来.

在我们不过是最大的变化. 它是由包含较大的倾向，专注于个人的幸福. 那些人不满意他的领带和想要解散, 你可以做到因为有更多的社会压力可以阻止他. Anche i più giovani sono presi dal vortice dell’abbuffata generale. 震惊的旋风优惠, 它们往往无法浓度, 易变和转瞬即逝的限制的感.

Quale via d’uscita?
Il primo passo che si deve fare è capire quanto sia forte il condizionamento dell’ambiente e imparare a governarlo. 特别是父母的却应考虑到上下文和, 当它是可能的, 控制, 只要孩子们能自己去做.
D’altra parte anche un adulto deve imparare a “fuggire le occasioni”. 预防性的制度不是宽容, ma crea un impalcatura di sostegno che consente alla persona di “solidificarsi”.

Educare all’autocontrollo.
L’autocontrollo è per sua natura un enigma. 取决于很多因素, 成瘾, 依赖关系, 政策取向. 一旦定义了恶性习惯已经找到一种托辞. 被认为是疾病: dal gioco d’azzardo, 购物, 可卡因, all’abuso di alcool, 视频游戏, 互联网, 性别. Significa ipotizzare che la volontà dell’individuo non conta più.
让我们人类是不遵守我们的冲动的能力.
Questo ha un prezzo che sempre meno persone hanno l’intenzione di pagare: 努力. La lotta per la conquista dell’autocontrollo è eccitante proprio perchè si tratta di una lotta. 意志力是肌肉: si può potenziare con l’esercizio quotidiano. Si tratta quindi di insegnare ai bambini le “buone abitudini”, quelle del tipo “conta fino a venti prima di arrabbiarti, 不要你吃餐, 在 21 个你去睡吧, ecc.”.
今天，许多儿童患注意力缺陷, 但在许多情况下, 虽然不是所有, 他们的疾病的原因很简单他们从来没有学过行使他们的自我控制.
Ë’ necessario agire d’anticipo. E costruire un’architettura della scelta. 这取决于视野: l’autocontrollo consiste nel riuscire a guardare oltre l’oggi, 推迟, 如有必要, 为了追求的最重要的目标实现的即时满意. 有谁没有很容易达到你的目标捕获从诱惑.
Controllare l’ambiente significa per esempio organizzare il proprio lavoro in modo tale da facilitarne l’esecuzione. Uno studio ha dimostrato che basta una finestra dell’aula affacciata su un giardino tranquillo per aumentare del 20 学生中的百分比纪律. Qual è il ragazzo che riesce a studiare se c’è un televisore acceso a qualche metro di distanza?

神奇的镜子.
Ma la cosa più importante è che l’autocontrollo si impara in compagnia. 如果任何人都看着我们，我们倾向于不同的行为. 实验表明，单单将镜像环境中因为人们的行为更好. Ad esempio l’installazione di uno specchio nel settore dolciumi di un supermercato ha fatto diminuire fra i bambini di oltre il 70% 被盗的糖果.
为儿童的父母都是必要的镜像: lo specchio dell’anima. 都说如果的墙上的魔镜该行为, 这个词, 卧用于建立一个好的人，或只是破坏性. 他们赞成或反对是很重要的. 小小的父母有儿童目前与贫穷的自律.
作为成人，我们中断镜像: 我们恐惧心理的多是有人要见我们做些什么, 我们害怕别人的判断.
L’erosione della dimensione comunitaria è la conseguenza peggiore della vita moderna.